العناية بصحة العين في عصر التكنولوجيا: كيف تدعم التغذية والعادات الصحية رؤيتك؟
ديسمبر 3, 2024
يمانيون – منوعات تشير طبيبة العيون إينا فاريفودا إلى أنه لا ينبغي إهمال صحة العين، خاصة في عصر التكنولوجيا الرقمية، حيث يقضي الكثيرون ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر والهاتف الذكي. وتوضح الطبيبة كيف يمكن للتغذية أن تدعم صحة العين وتحميها. وتقول: “تبدأ الرؤية الجيدة من طبق الطعام. فأحماض أوميغا 3 الدهنية واللوتين والزنك وفيتامينات A […]