ما هي الخضار الورقية الأكثر فائدة؟
يونيو 24, 2024
يمني برس| منوعات| تحتوي الخضار الورقية على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي بفضلها يشعر الشخص بالشبع عند تناولها. كما تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر المعدنية. وتعدد خبيرة التغذية الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، الخضروات الأكثر فائدة للصحة، والطريقة الصحيحة لتناولها. ووفقا لها، يعتبر البقدونس أكثرها فائدة لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين С […]