التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الظهيرة: فوائده ومخاطره

الجديد برس: تُعد أشعة الشمس مصدراً هاماً لفيتامين د، الذي يُساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويُعزز صحة العظام والعضلات، ويُقوي جهاز المناعة. ولكن، التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصةً وقت الظهيرة، يُمكن أن يُسبب بعض المخاطر، لذلك، من المهم اتباع بعض النصائح للحصول على فوائد الشمس دون التعرض لأضرارها. أهم فوائد التعرض لأشعة الشمس: – الحصول […]